Транзактный анализ в Москве - записаться на консультацию онлайн
Транзактный анализ в Москве
Я приглашаю вас познакомиться с эффективным методом психотерапии — Транзактным анализом в Москве. Меня зовут Альвина Шайхутдинова, я практикующий психолог с опытом работы и специализацией в области транзактного анализа. Если вы хотите разобраться в причинах своих повторяющихся жизненных сценариев, наладить гармоничные отношения с собой и окружающими, получить четкий алгоритм личностного роста — транзактный анализ станет вашим надежным инструментом.
Транзактный анализ (ТА) — это метод психотерапии, созданный Эриком Берном, направленный на исследование «транзакций» — единиц коммуникации между людьми и внутри нашего «Я». В основе ТА лежат три эго-состояния:
Родитель — набор правил, установок и запретов, усвоенных в детстве;
Взрослый — рациональная часть, анализирующая ситуацию “здесь и сейчас”;
Ребёнок — эмоциональная и спонтанная часть личности.
Задача терапии — научиться осознавать, из какого состояния вы ведете диалог сами с собой и другими, и при необходимости переключаться на более зрелый и ресурсный «Взрослый».
Для кого подходит транзактный анализ?
Я провожу транзактный анализ в Москве для тех, кто испытывает:
Повторяющиеся конфликты в личных и профессиональных отношениях — вы словно «зациклены» на одних и тех же ошибках.
Низкую самооценку и неуверенность, когда внутренний критик (Родитель) постоянно говорит «ты не сможешь».
Чувство вины или стыда, которые не дают жить свободно и радоваться настоящему.
Трудности в принятии решений из-за «внутреннего ребенка», стремящегося избежать ответственности.
Зависимые или токсичные отношения, где роли «Родитель–Ребёнок» диктуют несправедливые условия.
При правильно выстроенном анализе вы увидите, как меняются ваши реакции, улучшаются коммуникации и вы сами берёте ответственность за свою жизнь.
Как проходит проведение транзактного анализа?
Диагностическая сессия (60 минут)
Мы знакомимся, выясняем вашу историю, актуальные задачи и ожидаемые результаты.
Аналитические встречи (8–12 сеансов)
Каждая сессия длится 60 минут. Мы фиксируем характер ваших транзакций, строим «карты эго-состояний» и прорабатываем соматические реакции.
Обучение переключению
Вы получаете практические техники для переключения в состояние «Взрослого»: дыхательные упражнения, когнитивные переформулирования, ролевые инсценировки.
Закрепление навыков
Домашние задания помогают применять новые модели поведения в реальной жизни.
Контроль прогресса
После 6–8 встреч мы оцениваем динамику и при необходимости корректируем план работы.
Формат и условия работы
Очно в Москве: кабинет на проспекте Вернадского, д. 8а — комфортная обстановка, полная конфиденциальность.
Онлайн-сессии: через Google Meet — подходит жителям других городов и занятым людям.
График: утренние, дневные и вечерние сеансы по предварительной записи.
Стоимость услуги
Вид сессии
Диагностическая встреча (1 сеанс)
Терапевический сеанс (ТА)
Длительность
60 мин
60 мин
Стоимость
3 000 ₽
3 000 ₽
Все расходы прозрачны: транзактный анализ производится без скрытых платежей. Оплата возможна картой или переводом.
Почему стоит выбрать меня?
Профессиональная сертификация по ТА и психотерапии.
Успешная практики с индивидуальными клиентами.
Индивидуальный план терапии, основанный на ваших целях и потребностях.
Поддержка между сессиями: вы можете задавать вопросы и получать короткие рекомендации в мессенджере.
Гарантия конфиденциальности в соответствии с российским законодательством.
Как записаться на сеанс транзактного анализа?
Нажмите кнопку «Записаться» на сайте или отправьте сообщение в Telegram/WhatsApp.
Уточните желаемый формат и время встречи.
Получите подтверждение записи, реквизиты для оплаты и инструкции по подготовке к сессии.
Откройте для себя новые грани личности, научитесь управлять шаблонами поведения и создавайте здоровые отношения с собой и миром. Запись на транзактный анализ в Москве уже открыта — начните свой путь к внутренней свободе сегодня!
Диагностическая встреча (60 минут) помогает установить ваши ключевые задачи, определить доминирующие эго-состояния и построить индивидуальный план терапии. Без нее следующий этап работы был бы менее эффективен.
В среднем курс ТА составляет 8–12 встреч по 60 минут. Некоторые клиенты видят первые изменения уже после 4–5 сеансов, однако объем задач и глубина проработки влияют на продолжительность терапии.
Заметные улучшения в коммуникации и самочувствии обычно появляются после третьей-пятой сессии. Для устойчивых изменений важно регулярно выполнять домашние задания и применять техники в повседневной жизни.
Онлайн-формат через Google Meet удобен и не привязан к местоположению — вы можете работать из дома или офиса. Очные встречи в уютном кабинете на Вернадского, д. 8а позволяют погрузиться в терапию без отвлекающих факторов.
Принесите блокнот для заметок и заранее сформулируйте три основные проблемы или повторяющиеся ситуации, которые вы хотите проанализировать. Это ускорит знакомство и позволит сразу приступить к практике.