Что такое одиночество?
Одиночество бывает разным. Бывает временным, когда человек просто находится в периоде перемен или восстановления. А бывает хроническим — и тогда оно становится источником стресса, тревоги и сниженного настроения. Иногда одиночество связано с утратами — разрывом отношений, переездом, изменениями в социальной роли. Иногда — с трудностями в установлении доверительных контактов, с низкой самооценкой или с ощущением, что "меня никто не понимает".
Вне зависимости от причин, постоянное чувство одиночества подтачивает уверенность в себе и может вести к депрессии, социальной изоляции и даже к соматическим заболеваниям. Именно поэтому так важно вовремя распознать это состояние и начать с ним работать.