Как проявляется стресс и почему он опасен
Стресс — это не просто усталость. Он может проявляться через раздражительность, тревогу, бессонницу, апатию, потерю интереса к жизни, снижение концентрации, а порой и через физические симптомы — головные боли, мышечное напряжение, проблемы с желудком. Если такое состояние длится недели или месяцы, человек теряет энергию, мотивацию и связь с собой. На этом этапе помощь психолога становится не роскошью, а необходимостью.