Иногда трудно понять, что именно делает отношения нездоровыми. Есть несколько признаков, которые могут говорить о токсичности:
- Постоянное чувство вины или страха;
- Отсутствие поддержки и уважения;
- Контроль за действиями, ограничение свободы;
- Манипуляции, эмоциональные качели, обесценивание;
- Потеря самооценки, ощущение "я — ничто без него/неё".
Такой союз разрушает личность, подавляет внутреннюю силу, стирает границы. Человек начинает сомневаться в себе, чувствует себя виноватым за всё, что происходит. Появляется ощущение, что выбраться невозможно — слишком много эмоциональной зависимости, страхов, вложенных усилий.