Индивидуальная консультация психолога — это не просто разговор

. Это безопасное и поддерживающее пространство, где можно быть собой. На консультациях вы можете открыто говорить о чувствах и переживаниях, не боясь осуждения. Здесь можно плакать, злиться, сомневаться, смеяться — и быть услышанным. Это профессиональный диалог, в котором есть место честности, уважению и доверию.

Записаться на консультацию

Консультация помогает справиться с внутренними противоречиями, тревожностью, потерей энергии, сложностями в отношениях, неуверенностью в себе. Благодаря работе с мышлением, эмоциями и поведением, вы научитесь лучше понимать себя, осознавать свои потребности и принимать решения, которые ведут к улучшению качества жизни.

Каждая консультация длится 60 минут. Она может проходить онлайн — из любой точки мира — или очно в Уфе, в спокойной и уютной обстановке. Первая встреча (30 минут онлайн) проводится бесплатно — это возможность познакомиться, обсудить ваш запрос и понять, насколько комфортно вам со мной.
В процессе индивидуальной консультации мы проясняем, с чем вы пришли, какие чувства и мысли вас сопровождают, и что стоит за повторяющимися сценариями или болезненными переживаниями. Работаем в вашем ритме, опираясь на ваши личные границы, ресурсы и цели. Я задаю вопросы, которые помогают глубже понять себя, увидеть альтернативные точки зрения и наметить реальные шаги к внутренним и внешним изменениям.

Если вы находитесь в поиске консультации психолога в Москве, но вам удобнее работать онлайн — я предлагаю гибкий формат, ориентированный на ваш комфорт.

Мой подход — это сочетание профессионализма, эмпатии и индивидуального внимания к каждому клиенту. Я постоянно повышаю квалификацию, использую современные методы психотерапии и коучинга. В основе моей работы — конфиденциальность, честность, искреннее уважение к уникальности каждого человека.
Стоимость консультации психолога зависит от формата. Бесплатная 30-минутная встреча (онлайн) помогает начать работу без обязательств и понять, подходим ли мы друг другу. Полноценная онлайн-консультация длится 60 минут. Актуальную цену можно уточнить на сайте. Очные встречи в Уфе также проходят по предварительной договорённости. Независимо от формата, каждая встреча — это шаг к вам настоящему, к себе без масок, к жизни, в которой есть место ясности, принятию и внутренней опоре.
Если вы давно ищете поддержку, не откладывайте. Консультация психотерапевта может стать тем самым первым шагом, который многое изменит.